別人對待你的方式，有時取決於他們是怎樣的人，而非因為你是怎樣的人
小萍很討厭過年。過年代表着會有一堆親戚聚在一起，對他們這些小輩評頭論足。她特別討厭大阿姨和姨丈，當他們看到小萍，總是可以挑出一堆毛病，包含：不會打扮、太胖、太醜….小萍雖然不喜歡他們的批評，但長期下來，小萍也忍不住開始懷疑自己是不是真的很醜、很糟糕，「否則他們怎麼會這樣說我呢？」；最後，小萍對自己越來越沒自信，也越來越討厭鏡中的自己。
向親近的人傾訴痛苦，對方卻說是我玻璃心…遇上這種狀況，真的是我該反省嗎？
我們有時常會聽到別人這麼說：「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃心耶」。聽到這樣類似責備或貶低的話，我們可能因此產生壓力，也變得沒有太多時間去面對自己的感受是怎麼發生的，反而是順從這些話，逼迫自己壓抑，或是責備自己，失去了更加理解自己的機會。
如何面對嫉妒？
我自己是這麼看：面對嫉妒，與其把它當作需要害怕的東西，不如把它當成是你「做對了什麼的指標」。古人說過，所謂不招人忌是庸才 --- 你只要有才幹，到了團體中做事，難免就會被大家當成嫉妒的對象。甚至，講得極端一些，只要你是有能力的人，或是只要你在團隊中願意好好做事，這恐怕是一件完全無法迴避的事情。
你是在安慰人還是講道理？談伴侶之間的「情緒界線模糊」問題
六月初在大人學開設的【成熟大人的伴侶溝通學】第三班順利結束。一開始給大家「當對方心情不好，你要怎麼安慰？」的練習，身為安慰者常會有「想幫他解決問題」的心情，但 卻讓被安慰者覺得：「你不理解我的心情」，於是兩方都因 此而感到挫折。明明不是不在乎對方，怎麼總是沒辦法安慰 到「點」上？
怎樣請求協助，才能讓同事不覺得你煩，甚至主動幫忙？我的3個建議做法
這裡我想先提一個職場工作者常忽略的重要概念：職場關係的基礎是互惠合作而不是交情多寡。試想，一個對你超親切的同事A，出遊必帶伴手禮，還時不時揪團購，但每次要資料都遲交，拜託公事兩手一攤說這不是他的工作，你認為他算「好同事」嗎？
在職場上，你越懂職場政治，你的工作自由度越高
每個人都希望工作是快樂，最好是下屬服從你，同事和你合作愉快，連老闆也對你的工作完成度讚不絕口。但是我知道，只是在辦公室的一角默默工作，工作絕對無法如你所願順利進行。因為，你的自由度非常低，所有的資源和條件都掌握在別人手裡。你不想要暗黑，但你不知道的是，職場政治力 不僅可以產生防禦力，更是你拿回自由度和控制的最佳解法。
你是巨嬰還是成熟大人？談被動型人格與主動型人格的差異
最近看了幾篇文章，赫然發現「被動型人格」還真的是有點可怕的東西！被動型人格者，在潛意識裡，不相信自己能夠主導自己的行為，傾向把自己所有行為的原因「外部化」，他們心中標準的OS就是：「我今天會這樣，都是OOO所造成的）。這可以造出很多句子，而且常見於日常生活中。
