為何大人學推薦這篇文章給你?
拖延症患者請到櫃台領取藥方!《死線患者的自救書》作者分析多數人慣性拖延的主因,且對症下藥給出根治拖延症的解方,告訴你除了透過完善的時間管理來治標之外,找到自己熱愛且擅長的工作才能真正治本。請搭配溫開水服用本文,並重新思考你的天賦熱情吧!
我在絕大部分的人生中都是慣性拖延症患者。從十六歲開始做第一份暑期打工,我就想方設法逃避該做的工作。那時我在一家電信公司當電話行銷,負責向客戶推銷手機合約。那間公司的軟體在我結束一段通話之後會自動撥打給下一位客戶,所以理論上我可以一直待在電話線上,但我找到了逃避的方法。公司要求我們每講完一通行銷電話,就必須在內部系統中記錄電話內容,諸如「客戶有興趣,但必須跟她的孫子討論再說」之類的內容。
做為一名職業級的拖延大王,我花了很多時間撰寫又臭又長的摘要紀錄,主管問起為什麼我每天聯絡的客戶很少,我是這樣告訴他的:「如果有其他同事後續打給這位客戶的話,他們就知道必須直接和她的孫子討論,這是很有價值的資訊,對吧?」總而言之,我盡可能拖延撥打下一通電話的時間。我攻讀行銷碩士學位時也不改這個老毛病,總是等到最後一刻才趕著完成作業或準備考試。
畢業後我成為自由接案的行銷顧問,時不時拖拖拉拉、耽誤時間,而這一次我找的藉口是「我需要多做一些研究」。我其實搞不清楚自己為什麼總是要把事情拖到最後一刻,只認為這是天生個性的一部分。
身邊很多朋友也有類似的情況,他們會說:「誰想工作?我們去喝一杯吧。」當時我抱持的信念是:「工作是你不喜歡做的事情,你只是因為需要金錢和社會地位才去做。」可悲的是,我們大多數人都相信這是事實。幸運的是,如今我成功改善了拖延症,並不是哪個神奇的生產力祕訣或軟體工作把我變成了生產力機器,我比以往任何時候都更有效率和有專注力,而且也更加滿意自己的工作效率。
你想知道其中的祕密嗎?因為我終於在做一些我喜歡的事情了。
就是這麼簡單,我樂在工作:我喜歡寫作,這就是我一周七天都做得下去的原因。我不喜歡以前的工作和創立的公司,也很不喜歡念那些壓根沒興趣的課程。以前,我認為拖延的主因在於自己的時間管理能力很差,但試遍了所有提高生產力的技巧、系統或軟體,仍然沒有獲得應有的改善,直到我開始做對自己有意義的工作為止。你想把事情做好?請去做對你而言重要的事情吧。
所謂的「生產力祕訣」蔚為風潮,其中最常見的解方往往是某種時間管理技巧。這類時間管理技巧讓我聯想到「速閱」,很多人都希望能夠練就快速閱讀的技能,以便在更短的時間內讀完更多的書,但是為什麼要這樣?
我本身很享受閱讀這件事,我才不想花更少的時間,反而巴不得花更多的時間在閱讀上。這種風潮似乎反映出一種傾向,大家想跳過實際的工作,只專注於結果。就像《挫折逆轉勝》一書的作者萊恩 ‧ 霍利得在一篇討論速閱的文章中所說的:「如果你想要加快閱讀某本書的速度,你可能要先問問自己:『這本書有任何可看性嗎?』人生苦短,別浪費時間閱讀你不喜歡的書。」
我認為霍利得的名言也可以應用在我們的生活和事業上:「人生苦短,別浪費在不喜歡的事情上。」無論你嘗試多少提高效率的技巧,如果對自己所做的事情沒有熱情,你就無法產出更多成果。如果你發現自己經常拖延,不妨問問自己:我對自己的工作有熱情嗎?
如果答案是否定的,那麼就必須去找到一些讓你充滿熱情、一秒鐘都不想拖延的事情。我們都知道時間是有限的,為什麼不立刻採取行動做出改變呢?如果你知道自己的壽命有限,為何要浪費時間?
塞內卡也說過:「面對時光匆匆地流逝,我們抱怨連連,但怨聲載道的程度卻遠遠多過於我們知道應該做什麼才對。我們這一生不是一事無成,就是將目標與夢想束之高閣,不然就是對於該去做的事毫無作為,我們總是嘴上抱怨自己的人生有限,但在行動上卻似乎以為自己可以長長久久地活下去一樣。」
我相信「做你熱愛的事」,但我也相信「做你擅長的事」。最佳戰略位置就是兩者之間的折衷點:找一份你熱愛並且擅長的工作。《我教你變成有錢人》一書的作者拉米特‧塞提表示,工作和熱情是雙向的,當一個人真的很擅長做自己的工作時,往往會變得充滿熱情。
請別誤會,我並不是說生產力祕訣就毫無用處,我真正想表達的是,解決拖延症的最好方法就是做有意義的工作。
拖延可能表示你正在做一些沒有意義的事情,不要讓拖延成為一種習慣。畢竟,最糟糕的拖延就是持續拖延你的夢想和目標,如果你還在等待適當的時機,班傑明 ‧ 富蘭克林說過:「你可以拖延,但時間不會停止。」如果各位聽不進我的話,請好好聽從他的真知灼見吧。
本文摘自遠流《死線患者的自救書:從根本解決拖延的「注意力管理心法」,讓你今天就去做!》
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