個人管理

不做可能會怎麼樣,做了會很不一樣!3個降低人生風險的習慣

我們一路寫了不少跟風險管理有關的文章。實在因為日常生活中的風險是無處不在,有時一個無心的小疏忽,就可能造成後續的大麻煩。而在這一篇,我想與各位分享三個我們投入非常小,但卻能大幅提高自身資訊安全、甚至人身安全的習慣。建議各位在讀完文章後也可以盡快實踐,幫助自己提高人生的風險耐受度喔!

寫給朋友看的投資理財建議:緊急預備金

這個系列的第一集談到了「緊急預備金」,提到說要存滿、該保險的項目也保好之後,再去想保險和投資的事情。不過,這邊最常被問到的問題是:緊急預備金是幹嘛用的?緊急預備金多少才夠?緊急預備金要存在哪裡?我對於這三個問題各自有自己的想法,以下分享給大家:

抱怨實在太有用,所以你該省著用!

我們投稿信箱時常會收到許多聽眾與讀友的提問,我發現裡面有好幾封信都跟「抱怨」有關,比方說抱怨跟另一半的相處、跟同事的相處、跟老闆的相處、或是抱怨自己的人生有許多不如人意的地方等等。所有人都知道,「抱怨」不能解決問題,但是為什麼大家遭遇困難,第一時間還是選擇了抱怨呢?

你知道時間是有「顆粒度」的嗎?職涯教練私藏的 6 個時間觀念

我第一次意識到時間的賦能,是 13 歲那年,我一度想變成跟戴資穎和羚羊配那樣的羽毛球國手,儘管課業繁重,我蠟燭兩頭燒,利用日間的每一個下課十分鐘、中午吃完飯午休前、甚至不青睞的課堂上偷偷地、拼命做完回家功課,然後將整個晚上留個羽毛球、跟那個燥熱的年輕人。我第一次意識到時間的多餘,是 23 歲那年,我意識到自己對睡眠感到厭煩,很長一段時間我每天只睡 4 小時。

大腦解鎖:擁抱成長型思維,讓學習成效最大化

思維改變心態、心態影響行動,而行動決定成果。作者裘.波勒,是史丹佛大學的數學教育系教授。她在史丹佛大學開設了一門「如何學數學」的課程,結合教育心理學與腦科學的研究,指導如何改善學習成效;而這本《大腦解鎖》就是將這門課程濃縮為六個改善學習成效的關鍵。

【給在家工作者的健康指南】專業醫師的3+2+1建議,教你有效擺脫工作疲勞、身心都健康

「Apple醫生啊,自從在家工作之後,我也不能出門、開會也是線上開,整天坐在電腦前面,便秘變嚴重、肚子的脂肪存量感覺也越來越多,怎麼辦?」你也有和我這個朋友一樣的煩惱嗎?在家工作之後,上下班時間的界線變得不明顯、坐著的時間可能也拉長了,各種平時沒那麼擾人的問題,也就一一浮現。這次,我們就來討論一下上班族常有的健康問題有哪些,而你又能如何避免這些問題發生吧!

讀《讀懂一本書》:想要更深入讀透一本書?你該具備的 3 個「說書人思維」

你是否曾感到困擾,雖然讀了許多的書,卻無法將內容轉變成自己的東西?當別人問起你最近讀過哪些好書,總是一時語塞不知道該從何分享起?被譽為「行走的百科全書」的頂尖說書人樊登,教你掌握「說書人思維」,讓你讀完一本書之後,可以自己梳理內容、抓住核心,真正「讀懂一本書」。