本篇也可以搭配我們的Podcast《大人的Small Talk》一起聆聽，或者選擇在Spotify上收聽也可以喔！

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這次，我要來回答一個關於戀愛關係的提問。這封信的內容是這樣的：

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Joe、Bryan好，

我是目前住在加拿大的G。我最近遇到一個問題，想請兩位協助解答。

我目前和一位男生處於約會階段，我們都超過35歲了，男生未婚，我則是已經離婚。我們是一個月前透過共同的髮型設計師介紹認識的，一起出去的時候他都很體貼，每天早晚不缺席的問候，也讓我覺得自己好像他的女朋友。

但不知道為何，他遲遲不肯確認我們的關係。不管我再怎麼問他，他總是回答「正在往成為女朋友的階段發展」。最近，我發現他好像也在跟其他女生見面。我想詢問Joe和Bryan，你們怎麼看待男生這樣的行為？女生該如何在這樣的關係全身而退？及打一場優雅的仗？謝謝！

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對於G這份曖昧階段的迷惘，我提供三個建議，大家不妨也一起思考看看。

第一個建議：在戀愛的初期，你跟對方其實都不該急著確認關係

站在G的角度來看，男生沒有趕快確認關係的行為可能讓人困擾，也容易讓人覺得這個男生好像很壞、不負責任。但我倒認為這行為未必和性別或個性好壞有關，有一定戀愛經驗的人可能都會有類似的舉動。

他不一定是對你沒興趣，只是兩個人畢竟才約會幾次，可能還無法百分之百確認你就是「對的人」，所以無法太快做決定。需要再多約會幾次，才能判斷兩人是否要進展到下一步。

兩個人相遇的前期（也就是曖昧階段），其實有很多東西要確認：對彼此有沒有感覺？兩個人有沒有話聊？是不是持續有話題聊？這些可能不是約會一、兩次就能確定的。此外，兩個人怎麼相處？約會要一起做甚麼？約會以外的時間如何互動？這往往也要花些時間才能確定。

所以，不急著確認關係未必代表對方不負責任，也可能是對方不希望之後的互動變得尷尬。你想想，萬一他急著向你告白，交往後才發現兩人沒那麼適合，那關係不就很難退回原本美好的樣子了嗎？所以多數戀愛經驗豐富的人，其實都會在曖昧階段多思考一下，不急著往下一步發展。

但當然，從另一個方面來思考，也可能是他同時還有其他考慮的對象，到底誰最好？誰最適合他？他可能也還在猶豫跟挑選，因此一下無法向你承諾甚麼。

我說到這，G搞不好會想：「可惡！對方怎麼可以這麼不專一呢！」但我得客觀地說，你們兩人其實才在認識初期，因為互相有好感，所以比較頻繁地見面，就只是這樣的關係。因此，他若同時考慮其他對象，平心而論也不是什麼過分的事情。

既然他沒有百分之百確定要跟你交往，這時候你也就不能、也不該多問。因為你真追問，他也就只能回覆：「正在往成為女朋友的階段發展」。

雖然你可能會因此覺得很焦急或懊惱，很想趕快跟你心儀的對象確認關係，但遺憾之處在於，他顯然還不是這麼想的，他還在審慎評估中。不過往好處想，他沒有欺騙你，而是坦誠地跟你說他的感覺，搞不好也代表著這個對象品行端正，值得你信賴喔！

總之，會出現G這樣的迷惘，可能代表著你們兩個的條件或狀態並不平衡。我猜，他多半比你更有優勢一些，於是才會演變成「你急，但他不急」的狀況。

這也就引導出下一點。

第二個建議：如果你真的焦慮不安，覺得無法忍耐、無法等待、很焦慮，那就退開一些

你不一定要整個退出，但至少讓自己稍稍拉遠距離。

戀愛要有趣，關鍵在於兩個人要處於勢均力敵的地位。兩個人都知道這遊戲該怎麼玩、怎麼曖昧、怎麼接近、怎麼吸引，雙方就會樂在其中。

但有時候我們可能會因為戀愛經驗不足，或單純因為這個對象讓我們不理性地過度在意，於是變得患得患失，而且是高度的患得患失。例如嘗試解讀對方的每個行動、偷看他的每個貼文、然後解讀話語背後的意思，整天都在沙盤推演或是出現各種推論。這樣，你其實會變得很煎熬。

而且你的煎熬難免會化成壓力，比方說你會期待他做得更多，當對方多少感覺到這些期待，感覺到你對他的高度在意，這份戀情對他來說多半就會變得無聊，甚至對你也是。對方可能反而就會更不如你的預期，你期待他向你告白，但他卻遲遲不動作；而你若忍不住主動進攻，也很可能把對方嚇退。

因此，如果你對目前的關係感到焦慮，又不知道下一步該怎麼走，通常就代表你處在一個「等級過高」的遊戲中。所謂的「等級過高」，就是對方比你更清楚現在的狀態，但你卻茫然不清楚。這樣勉強玩下去，好處是你的戀愛能力可能會大幅進步；但壞處在於，你可能會嚴重受傷。

所以，如果你沒把握，不妨稍微讓自己退後一些，保持清醒與理智。

不過我也要提醒，「退後一點」並不是要你不玩了，而是不要讓自己靠這麼近、把心完全放在對方身上。你可以替自己安排一些別的行程，甚至也見見別的對象。

你的生活如果沒有別的重心，只圍繞著一個人轉，那狀態當然會越來越不平衡。但你的生活若能先有別的重心，把戀愛當作生活的一小部分，你就可以對這段關係稍微放寬心、擺脫焦慮並慢慢推進，搞不好也會讓對方有更高的意願和你繼續相處。

這也延伸到我的下一個建議。

第三個建議：你可以採取讓對方「失去平衡」的策略

這方法是這樣的，你從現在開始，先不求回報地替對方付出，保持熱度和他聊天、跟他分享你的生活、三五不時做些小禮物給他、時不時約他出來見面，或甚至偶爾去找他，然後做一些親暱的互動。無論找不找得到他、他有回應或回應很慢，你都不要抱怨。始終甜笑、始終熱情、始終窩心。

這樣持續大概三到四個月，然後再使出我稱為「抽出真空」的一招。

「抽出真空」這個名詞可能有點抽象，但我舉個情境來說明，你大概就能了解了。

你可以想像有個水槽裡裝滿了水，你放個針筒進去，隨著你緩緩施力往前推動針筒，針筒中的空氣就會把水推出去，這就有點像你在戀愛中「單邊施力過度」的狀態。你越用力，對方就可以越省力，所以你有可能付出很多，但得到的卻反而很少。持續按壓下，最後你會到一個針筒中既沒空氣也沒水的狀況。

但如果你反過來從「推」改成「拉」，

反向的拉力會讓針筒裡出現真空狀態，而真空狀態就會讓水湧進來填補空間。

以上這是基本的物理現象，大家應該很容易想像。

在戀愛中其實也是類似的情況。你若在對方還沒有愛上你時就單方面不斷施力，對方很容易會覺得自己甚麼都不用做，就能輕鬆享受各種好處與甜蜜。這也就是我前面請你嘗試做的，在初期先不求回報地對對方好，讓他很省力地享受你的美好。

當他開始習慣你的好，你再迅速地抽走你所有的善意、貼心、溫柔、照顧，只要對方對你是有好感的，那這個舉動就會讓他瞬間失去平衡。

他會疑惑發生甚麼事，他會懷念那些好東西，於是，他會因此放大自己對你「需要的感知」。換言之，他原本可能只是覺得你不錯，但沒有到非要不可的程度。可是你這麼抽出真空，他在「感知上」就會突然覺得你很重要，甚至無比重要。

有很高的機率，他會因為你消失而疑惑、摸不著頭緒，甚至覺得你很重要，然後花比以前更多的時間來爭取你的注意力。就像剛剛說的，你把推力換成拉力，針筒裡變真空了，水就被引流進來。真空越多，水就進來得越多，於是他很可能會告白，會想確認關係，會希望付出來喚回你原本的關注力。我注意到很多厲害的男生、女生，其實都會使用這一招。

不過，有的人可能會想：有沒有可能我們抽出真空後，對方還是不痛不癢呢？這是有可能的，但這也就表示你對他來說真的沒那麼重要。那這時候你最理想的做法，就是持續消失。因為不這麼做，你再怎麼努力也無法改善狀態的。

但只要你過去這段時間的努力對他有價值，那你「抽出真空」必定讓對方困惑，這份困惑會讓他回頭來找你。但他回頭來找你，你也不必多做解釋，就讓態度明顯變「冷淡」即可。

注意！不是不理他，而是變冷淡了！禮貌都周到但就是抽離原本的甜膩，任何人對此都會大不適應，也會想搞清楚發生甚麼事情，甚至會讓他開始把大量注意力都放在你身上，希望你能恢復原樣。

這背後其實有個心理學的概念叫做「稟賦效應」，我們一旦失去原本擁有的東西，就會覺得很痛苦，會願意花超額的代價來換回這東西。但如果一開始就沒有擁有過某個東西，我們可能就會低估價值，不願意花相同的力量來取得。

所以，你先讓他知道你有多棒，接著再突然抽出真空，對方在疑惑又痛苦之餘，搞不好就會奮力前進了。

以上就是我想提供的幾點建議，希望對於加拿大的G有幫助喔！

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