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【給在家工作者的健康指南】專業醫師的3+2+1建議,教你有效擺脫工作疲勞、身心都健康

「Apple醫生啊,自從在家工作之後,我也不能出門、開會也是線上開,整天坐在電腦前面,便秘變嚴重、肚子的脂肪存量感覺也越來越多,怎麼辦?」你也有和我這個朋友一樣的煩惱嗎?在家工作之後,上下班時間的界線變得不明顯、坐著的時間可能也拉長了,各種平時沒那麼擾人的問題,也就一一浮現。這次,我們就來討論一下上班族常有的健康問題有哪些,而你又能如何避免這些問題發生吧!

為何買「PS5」要假裝「空氣清淨機」?另一半曾因為你買的東西而生氣嗎?

去年底PS5開賣,許多遊戲迷都非常興奮,想趕快買一台回家體驗。不過對某些人來說,這可未必是有錢、買得到就能做的事,還得克服一項困難 -- 另一半的阻擋。這是什麼意思呢?我舉個開賣不久後,我在網路看到的悲慘故事,你大概就能理解了:

如何擁有安穩的人生?讓我們從世界末日開始說起

近期迅速升溫的新冠肺炎疫情影響了許多人的生活與工作,也難免讓整個台灣人心惶惶。不過,這倒也讓我想起了先前看過的一本書。在這篇文章中,我想來和大家談談談這本書,以及它帶給我的一些啟發!

當「在家工作」成為新日常後的個人反思

前陣子新聞提及由於新冠肺炎的影響,全球已逼近一半人口都被限制於某地域而不能自由移動。過去在科技公司作為福利之一的「在家工作(Work From Home)」成了目前多數上班族的日常,而我從此得到了這篇文章的靈感。「在家工作 (Work From Home)」與「遠距工作 (Remote Work)」不完全相同,遠距工作表示科技遊民可以隨時在咖啡廳、其他城市遠端工作,但我在本文僅針對目前肺炎疫情,想多深入分析「家」與「辦公室」的界線。

【大人學書摘】為何有人願意用三千美金買一個打火機?學會說個「好故事」,讓你的產品更有價值

無法否決的故事遠比趣事還要吸引人,遠比「以假扮真」還要更發人省思。無法否決的故事是一種策略性敘事,能把你的受眾轉移到未來,引領他們開啟一趟旅程,超越已知的世界,抵達機會的應許之地。這種故事能傳達新的願景、策略和路線圖,而且故事的說服力與吸引力強大到受眾們全都會無法自拔地看見、感覺到並相信你描述的未來。簡單來說,他們會想要你推銷的事物。因為你的構想是個不證自明的事實,能讓人產生共鳴。

【大人學書摘】遠距工作須知(四):及早建立公司「知識庫」的重要性

寫知識庫真的能增進團隊實力呢?能,絕對能。一些朋友。往往羨慕我過去所待團隊的技術實力。總覺得怎麼只 能這麼少人,就能做這麼大的事。其實背後的大功臣,就是知識庫。我帶的每一個團隊。幾乎背後都有一個龐大的知識庫。說個技術圈故事,但這還不是瞎扯。我過去曾經服務某出版集團的技術部門,其知識庫豐富程度,甚至到了很多程式設計師耳聞該知識庫的傳說,視為自學寶典。踴躍報名入職該公司。  

【大人學書摘】遠距工作須知(三):會議不是拿來開,是來決議與表決的

說到「會議」,不管是集中團隊或者是遠距團隊。大家都很痛恨「會議」。為什麼?大家需要會議的原因,是要提升效率,減少重複工作,但是絕大多數公司裡的會議,反而卻是工作上最大的效率殺手。這就形成了一個弔詭的現象:我們需要提升效率,所以才要開會。但是開會,又造成了公司的效率嚴重下降。