為何你竭盡心力付出，對方卻總是「理所當然」？

「他真是自私，真不懂替人著想呀！」、「你付出太多了，才會吃虧跟卑微。」、「感情久了會變淡很正常。」、「你付出的不一定是對方想要的」當你跟朋友抱怨另一半對你的態度冷淡，應該常常聽到這樣的回覆，但即使朋友都替你說話，你卻還是落入同樣的輪迴：「為何對方一直嫌棄我的付出？」、「怎樣才能讓對方珍惜我的付出？」事實上，在這些問題的背後，有些更深層的東西，你沒有想清楚。

「他說沒生氣，但臉色好差」：你需要適時建立情緒界限，給對方空間處理

最近常常看到一些影片或文章寫「女生說沒事就是有事」，但同樣難解的男生也不少。到底，明明有事，為什麼要說沒事？如果你是女友，感覺到男友情緒起伏，到底該不該詢問與關心？如何不要每次都變成爭吵？許多男性，對於自己的情緒敏感度沒有那麼高，但不代表他們「沒有情緒」；而有時遇到一些不順利或不方便的事情，本就很容易讓人感到「不悅」。

我就是不想說，因為你不會懂：怎樣應對「逃避依附」的沉默

「我真的不懂，為什麼他什麼都不說？例如下班的時候，明明看到他情緒很差，我問：『你還好嗎？公司發生什麼事了？』我想要關心他，想要知道他在公司是不是怎麼了，但是他都不太願意跟我說，有時候會回我：『算了，跟你說你也不懂』或是『我不想講，發生這事情已經讓我心情夠不好了，你為什麼還要我再回想一次？』每次聽到他這樣回覆我，我都覺得好挫折，為什麼他什麼都不跟我說？」太太一臉沮喪。

我在意你的感受，雖然我不一定說得出口

有的時候覺得，人與人的誤會真的是很容易產生。

或許當我們說出一句無心的話，而正戳到對方的傷口時，對方可能就會覺得你傷害他。自然，我們沒有傷害的意思，但對方的傷口，我們卻又沒有為對方包紮的權利與能力。

他的情緒，不是我的「責任」：談親密關係界限重要性

想像一下：當你的另一半情緒不佳時，你的心情會不會受到影響呢？實際上，親密伴侶最大的困難，就是：因為關係親密，使得情緒界限很容易模糊；雙方也因而很容易被對方的情緒給影響，甚至內心在面對對方的負面情緒時，會出現一種焦慮感。

 

遠離關係盲點！在喜歡的人前，不把話說盡，才是體貼

在某些人的觀念中，認為自己喜歡一個人，就要盡量地誠實以對。他們相信，對於喜歡的人毫不保留的講出任何話，是自己給對方的一個「特權」。也因此，他們在關係中，會毫無修飾地批評對方，直陳對方不上進、不打扮、不用心、不努力。或是，會想跟另一半告解自己前一段戀愛的細節，EQ再差一點的，還會直接比較現任和前任之間的差異，或是哭訴自己在之前戀愛中受到的苦。這真的是關係中的盲點！

我能製造「戀愛的感覺」嗎？可以從「錯誤歸因」做起

錯誤歸因是一種人常犯的錯誤。比如A事件和B事件同時發生造成了C結果，但當事者誤認C結果為A事件所造成，其實是B。戀愛中有種常見的錯誤歸因就是，你以為你喜歡上對方。