焦慮的真正源頭，可能不是你「想太多」，而是「想太少」
我們都不是無憂無慮的孩子了，大人的世界總是圍繞著職場、財務、情感、人際關係的壓力，難免心裡會有苦惱抑鬱。但每次我們向身邊的人訴說這份焦慮，常常得到的回答卻是：「哎呀～你想太多了」！這個建議是出自善意，但卻很不合理，彷彿我們只要跟大腦說一聲：「喂！你給我想少一點！」就可以擺脫焦慮了，我時常在想，真的是這樣嗎？
大人與小孩有何不同？大人擁有一套「思考的作業系統」為人生風險做專案管理
長期追蹤大人學的讀者可能會對Joe以及Bryan的背景不陌生，他們都是標準的理工宅宅，第一份工作也是中規中矩、受企業體系雇用的工程師。不過一直到今天，不論是開課、寫文章，或是上Clubhouse與聽眾職涯相談，Joe與Bryan在社群世界裡幫助讀者求職、與伴侶相處、找到自己的天賦熱情……，這些題目似乎都已經看不見昔日專案管理「當紅顧問」的影子。
人是樂觀還是悲觀好？小孩才做選擇，大人我全都要！
「樂觀」與「正向」可說是我們這個時代的一種「政治正確」：每當我們遭受挫折，親朋好友也好，書籍網站也罷，總是毫不猶豫地為我們奉上一碗「樂觀雞湯」，彷彿凡事只要樂觀面對，就能迎刃而解。但你是否想過，如果「樂觀」真的是萬靈丹，那為什麼還有那麼多人在挫敗中苦苦掙扎？只要抱持樂觀立馬就能脫離苦海不是嗎？
看同事提離職，如何調適「留下來」的勇氣？
依據人力銀行調查結果，近9成上班族考慮在農曆年前轉換工作，6成的人已付諸行動，包含投遞履歷跟參與面試等。隨著年關將近，公司好幾位年資較淺的同事陸續計畫離職，大夥便私下在群組熱烈討論離職撇步及展開新職涯的期待，而我則在群組分享當年「離職失敗反而慘」的鬼故事給後輩，試圖從另一個角度呈現離職的風險，留下來不見得比較差的思考，故事是這樣的……
關於人生的適應性。在人生這個遊戲中，你是哪種人？
我一直有個假設：適應性高低，很可能跟每個人「遊戲玩得多還是少」有關係。怎麼說呢？我從學生時代就很喜歡玩遊戲，RPG也玩、策略遊戲也玩，尤其還特別喜歡回合制的經營策略遊戲，比方說三國志、金融帝國和鐵路大亨等等。而事後回顧，我覺得這段經歷對我「校準世界觀」其實很有幫助，甚至對我後來經營事業也大有助益。
為什麼婚姻是戀愛的墳墓？因為每個人心中的「匱乏」
我猜大家都聽過一句話：婚姻是戀愛的墳墓。就算真實人生沒有這麼有戲劇張力，但這句話應該不是騙人的，因為我目前大概是40多歲。在我過25歲的時候，我身邊逐步開始迎來了結婚潮，但到了過40歲之後，身邊開始聽到很多人在談離婚。離婚的原因當然百百種，但兩方對彼此的感覺卻從冷淡如陌生人，到憎恨如仇人都有，最近很紅的韓劇《夫妻的世界》也就是這樣一個題材。一方出軌了，另外一方則非常憤怒地用力報復，最後兩方幾乎變成仇人的劇情。
想走出新手村，先學會對失敗坦然
很多時候，我們付出了100 %的努力，回報卻不如預期。面對這種打擊，我們難免感到沮喪，很多時候甚至花了過多的時間在調節受創的身心，失去再戰的先機。那麼，有什麼方法可以讓我們積極面對挫敗呢？《心態致勝》這本書中，有個很好的例子：九歲的小女孩伊麗莎白，熱愛體操、對比賽極有自信，卻在她的首場體操比賽中落敗，一面獎牌也未得...
