「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟
有些人會不自覺地按照別人的需求去做，或是很容易接收到他人的感受與需求而無法忽略。在面對他人的情緒與需求時，若你發現自己的「情緒界限」較為模糊，很容易被他人的感受與行為侵入，無法放著不管時，你可以用下列幾點來提醒自己。
【大人學書摘】人際關係屢碰壁，可能與你的「自我不穩定」大有關係
人際關係的不穩定，往往與個人的自我不穩定有關。可能來自過大的我，或過小的我，也就是在人際互動中有自以為是的狀態，不自覺貶低他人，或是自我貶低的情形，不自覺討好他人。而這種自我不穩定狀態，會引發三種人際互動情形，分別是：第一、錯誤的人際知覺；第二、缺乏人際核對能力；第三、過度尋求認可。
如何跟喜歡的女生交朋友？多年來我用這些方法，從來沒失敗過！
比起愛情，友情是關係更紮實的基礎。就算兩人最終無緣成為情侶，但因為早先建構的深厚友誼，後續大多也能維持良好的關係。因此，我希望藉由這篇文章，來跟男生們談談如何與有興趣的女生展開友誼。我認為想跟心儀的女生當朋友，你該記住四件事情。
「迴避型人格」a.k.a.叢林裡脆弱的小白兔：我們該如何與他們相處？
很多情侶都是「焦慮依附」跟「迴避依附」（逃避型依戀）的組合，以至於很多伴侶衝突以及溝通障礙，都是源自於這兩種狀態的底層衝突。事實上很多同學問我問題，或是最近我們開設Podcast問答信箱後有不少兩性關係的問題，常常也是因為這個緣故，就是因為彼此不理解對方。所以這次我就想來跟大家聊聊，到底該怎麼跟迴避型的人來相處。
愛不必抱佛腳（才怪）之情人節生存指南
先說一下，我是沒有在過情人節的。對節日無感，之前曾經有任男友，不信邪（是以為我在客氣？），情人節還是送我東西，送了我一兩次之後發現，我真的沒有準備他的，反而有點失落（應該是要鬆口氣才對吧）。情人節，你是商業節日我不屑過的那一派;還是沒特別感覺，配合另一半過節的那一派；又或是積極計畫禮物、行程、餐廳的那一派？
別人對待你的方式，有時取決於他們是怎樣的人，而非因為你是怎樣的人
小萍很討厭過年。過年代表着會有一堆親戚聚在一起，對他們這些小輩評頭論足。她特別討厭大阿姨和姨丈，當他們看到小萍，總是可以挑出一堆毛病，包含：不會打扮、太胖、太醜….小萍雖然不喜歡他們的批評，但長期下來，小萍也忍不住開始懷疑自己是不是真的很醜、很糟糕，「否則他們怎麼會這樣說我呢？」；最後，小萍對自己越來越沒自信，也越來越討厭鏡中的自己。
向親近的人傾訴痛苦，對方卻說是我玻璃心…遇上這種狀況，真的是我該反省嗎？
我們有時常會聽到別人這麼說：「這又沒什麼」、「你也太敏感了」、「真的很玻璃心耶」。聽到這樣類似責備或貶低的話，我們可能因此產生壓力，也變得沒有太多時間去面對自己的感受是怎麼發生的，反而是順從這些話，逼迫自己壓抑，或是責備自己，失去了更加理解自己的機會。
