想減輕「完美主義」帶來的壓力？勉勵自己只要「盡力而為」不是一個好策略！
那麼，該如何改變呢？完美主義者不知道還有什麼別的辦法。即使你不是完美主義者，當你很在乎一個目標時，你也很難決定該優先考慮什麼？該盡量減少什麼？何時該停止？如何接受無可避免的缺點？大量的證據顯示，成長動力來自於：把個人標準設高，而不是追求完美。很多人把這個建議解讀成：從「做到最好」變成「盡力而為」，然而，盡力而為並不是最好的策略。
為何工作都做不長久或不開心？立刻用這份「價值觀列表」來自我核對、思考！
價值觀：我的底層動機「相信的力量，是世界上最強大的力量。」還記得創業頭兩年，和一位創業者聊天，他問我：「你是先看見才相信，還是先相信才看見？」當時我想了很久，好像回答了「先看見才相信」。這個回答比較符合我實事求是、腳踏實地的個性（笑）。但創業八年後，我的想法有些改變了。如果再問我一次，我應該會回答「我『選擇』先相信，再看見。」
想寫文章卻苦於沒有靈感？提供你一個「生成靈感」的關鍵思考
「能夠觸動你的，是你對文字的渴望……你所使用的文字將通向你的內在意涵……你所使用的寫作方式將錨定你的內在生活。」- 理查．雨果。寫作如何開始？借用雨果的話，什麼是進入寫作的「切入點」？我向許多寫作者提出這個問題。進入未知的領域是一回事，但又是什麼推動著我們？是一場巨大的宇宙爆炸嗎？還是一個微小的靈感？
大人的人生課題｜和失智症家人順利溝通且不受挫的 9 個技巧！
照護失智症者的期間，「溝通」通常是最大的挑戰之一，若能透過柔和、簡單明瞭的方式，我們就能更好地與他們建立連結。首先，避免使用複雜的詞彙或句子結構，選擇簡單明確的話語為佳。當他們講話時，給予足夠的時間等待反應，並用肢體語言或「非語言提示」幫助他們理解，此外，使用重複和確認的方式，也可以確保理解彼此的心意。
萬維綱《拐點》選摘：AI 會逐漸搶走我們的工作嗎？
AI 會逐漸搶走我們的工作嗎？至少從工業革命以來的歷史經驗看來，不會。歷史經驗是，自動化技術創造出來的新職業總是比消滅的職業多。比如以前每打一次電話都需要有個人類接線生幫你接線，那是一份很體面的工作，給高層次女性提供了就業機會。後來有了自動的電話交換機，不需要接線生了，電話產業的就業人數是不是減少了呢？恰恰沒有。
萬維綱《拐點》選摘：不要再用訓練 AI 的方法養人了
AI 時代，人的教育和成長應該是怎樣的？為什麼這次創新又是率先出現在美國？傳統的教育有沒有問題？AI 視角之下，我們必須重新考慮，什麼樣的成長才是人的成長。傳統的教育是居高臨下的姿態。主導權在學校、老師和家長等「教育者」手裡，學生身為「教育對象」是被動的。
大人的人生課題｜失智症照顧者如何識別和處理自己的壓力？
識別和處理情緒負荷是每位失智症照顧者必須學會的技能。首先，照顧者需要意識到自己的情緒反應，例如壓力、憂鬱和焦慮， 並學會與之相處，用適合自己的方式逐步排解。例如，當感到壓力時，照顧者可嘗試進行深呼吸、冥想或其他放鬆技巧。當感到憂鬱或焦慮時，照顧者應尋求專業的心理輔導或治療。
