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「他說沒生氣,但臉色好差」:你需要適時建立情緒界限,給對方空間處理

最近常常看到一些影片或文章寫「女生說沒事就是有事」,但同樣難解的男生也不少。到底,明明有事,為什麼要說沒事?如果你是女友,感覺到男友情緒起伏,到底該不該詢問與關心?如何不要每次都變成爭吵?許多男性,對於自己的情緒敏感度沒有那麼高,但不代表他們「沒有情緒」;而有時遇到一些不順利或不方便的事情,本就很容易讓人感到「不悅」。

你是巨嬰還是成熟大人?談被動型人格與主動型人格的差異

最近看了幾篇文章,赫然發現「被動型人格」還真的是有點可怕的東西!被動型人格者,在潛意識裡,不相信自己能夠主導自己的行為,傾向把自己所有行為的原因「外部化」,他們心中標準的OS就是:「我今天會這樣,都是OOO所造成的)。這可以造出很多句子,而且常見於日常生活中。

面對未知迷惘,就算微小嘗試後失敗,都比猶豫不決好

今天上課,老師說,其實上禮拜的題目是一個費氏數列,看到圖片才恍然大悟,這不就是以前做設計、繪畫時,常常用的黃金比例嗎!?過了這麼多年再看到它,完全不同的感受。會不會早知道好好學的感覺?其實我覺得還好,小時候經歷不夠,理解不到那個層面,死記硬背,能度過考試就好。長大經歷多了,遇到的問題大了,再回頭看,體悟更深罷了。

簡報整理,怎樣才會令人怦然心動?從「觀眾視角」來談

前幾天在捷運驗票匣門前不小心瞄到這個公告,不看還好,一看就站了幾分鐘...愈看愈覺得有意思,課堂中總會和同學互勉實力要從日常實例練起,所以就一直在想「如果是我,會怎麼呈現這個內容?」和「中文跟英文又會怎麼寫?」。

《寄生上流》給工作者啟示:簡報,就是一場精心設計的溝通

有看過電影的讀友都知道,片中金氏一家從無業遊民到各個地方忽然都有了工作:先是兒子代理英文家教、接著換女兒來當藝術老師(治療師?)、然後爸爸接手司機一職、再到全家用計讓媽媽也進門當管家,當然很多人說整個安排就是個詐欺,可是,他們之所以可以說服朴家女主和男主,正是因為展現了做好簡報的最高境界。

我就是不想說,因為你不會懂:怎樣應對「逃避依附」的沉默

「我真的不懂,為什麼他什麼都不說?例如下班的時候,明明看到他情緒很差,我問:『你還好嗎?公司發生什麼事了?』我想要關心他,想要知道他在公司是不是怎麼了,但是他都不太願意跟我說,有時候會回我:『算了,跟你說你也不懂』或是『我不想講,發生這事情已經讓我心情夠不好了,你為什麼還要我再回想一次?』每次聽到他這樣回覆我,我都覺得好挫折,為什麼他什麼都不跟我說?」太太一臉沮喪。

人不會自動變成大人,大人是造就出來的!

我跟Bryan無論在寫文章、開課,或者做任何延伸的產品,背後的概念都是:這些是我們自己覺得,若是十年、二十年前自己就知道該有多好的事情——無論是職場的人際溝通、管理的技巧、學習的方法、或是怎麼突破同溫層、怎麼降低人生的各類風險、怎麼投資理財、抑或是事業經營,甚至是兩性關係的互動,其實都是成年後每個人的重大課題。

如果要跟親人溝通專業,你該怎麼說?從「放棄急救同意書」來討論

有一天,我媽媽拿了一份俗稱「放棄急救同意書」給我跟我哥簽名,嘴裡說:「我如果哪一天要走,佛祖會來接我,你們不用救我、也不用操心。來,這裡簽名一下。」我斜眼一瞥,看我哥一副無可奈何的樣子,我決定自己再嘗試「溝通」一次。我媽聞言把單子一丟:「我都不要啦!我不要任何人替我煩惱啦!」聽懂她的表達,我就知道「她」真正想簽的,不是什麼「安寧緩和醫療意願書」,而是一個不想要兒女負擔的「情感」。那繼續怎麼談?

「人很好」是種職場加分的能力嗎?讀《柔韌》一書

在工作上,我們往往期待合作對象是個好人。正如我習慣在開啟新專案時,會去詢問窗口的性格:「嘿,你接下來要合作的窗口人怎麼樣?」如果窗口是親切的,我就會感覺到專案前景值得期待;反之,若是知道對方「難搞、強勢」,我便會焦慮,是不是得在開頭時,就先爭取更換合作對象,或是試著表現的比對方強勢,避免被「壓落底」!

職場要不斷地學習與成長?何時才有完結的一天?

我聊到剛開始求職的時候,我畫了一張「集點卡」。這張卡片橫軸是「小型公司」、「中型公司」、「大型公司」、「跨國企業」。縱軸是「對老闆」、「對主管」、「對客戶」、「對同事」、「對部屬」,縱橫交錯總共20個格子。當時想法很單純,反正還年輕,先不考慮薪資職位,而是盡量每個格子都去體驗。

如果你休息了一陣子才上班,面試時請給點「正面暗示的麵包屑」

走在漫漫職涯長路上,幾乎每一個人都曾有過「離職」的念頭。不管是因為主管同事不好相處、工作內容太操太累、看不到未來前景還是結婚生子逼不得已,「離職」就代表著一種生活型態的大改變,是一個要從「這裡」去到「那裡」的概念。

面試時被要求簡報?兩訣竅切入,讓你準備神速!

這幾次公開班下課後,有幾位學員不約而同來問英文面試,其中一個問題是「英文簡報該怎麼快速準備」,剛好這個月有個相關的付費諮詢案例,有些可參考之處。在此經當事人同意,透露部分跟大家分享。我先說,以下我要分享的秘訣,不管中文簡報或者英文簡報都可以通用喔!

我在意你的感受,雖然我不一定說得出口

有的時候覺得,人與人的誤會真的是很容易產生。 或許當我們說出一句無心的話,而正戳到對方的傷口時,對方可能就會覺得你傷害他。自然,我們沒有傷害的意思,但對方的傷口,我們卻又沒有為對方包紮的權利與能力。

人生的密室脫逃:同時解開生活與職場的任務,你需要大局觀

大人學核心強調「局」的概念,意指當事人面對生活/職場事件需綜合考量「環境+人際網絡+個人狀態」,才有機會得到最佳解答。對照「密室逃脫」活動設計本身就是透過故事引導,將參與者置入一個重大事件裡,各自扮演不同角色,因應並解決本次逃脫的重大事件「炸彈攻擊的死亡遊戲」,這就是一個「請君入甕」:短時間體驗入局/破局的過程。

【轉職前】在原職時,就能自我調整的4個心態和作法

談到轉換跑道,這真是一個讓人又愛又怕的議題。大多數人愛的,就是另一個領域的未來發展性,或是表面上的光鮮亮麗,亦或是更直接地想要高薪,可是偏偏這些理想的領域,又有許多都是跟自己原本的專業不相符,或是差距甚遠,因此很多朋友即便在本業上已經沒有什麼成長空間,甚至一眼就可以看到未來5年10年會有的結果,也仍然難以跨出轉換跑道的第一步。